早安[太阳]【起床前九个习惯对身体好】
①手指梳头一分钟；②轻揉耳轮一分钟；
③转动眼睛一分钟；④拇指揉鼻一分钟；
⑤伸屈四肢一分钟；⑥轻摩肚脐一分钟；
⑦收腹提肛一分钟；⑧蹬摩脚心一分钟；
⑨左右翻身一分钟。
提前起床九分钟吧~哈哈 ..