练成了死肌肉怎么办？【四川体育生吧】_百度贴吧

06月27日漏签0天

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练成了死肌肉怎么办？

只看楼主收藏回复

求大神指导指导？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-10-17 20:16回复

再次训练按照以往的负荷训练，但结束的时候加强放松一拍打

来自Android客户端2楼2015-10-21 22:06

收起回复

每天训练完踩腿放松半小时，

来自iPhone客户端3楼2015-10-21 22:25

收起回复

那个榔头涨

来自Android客户端4楼2015-10-31 00:01

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