总体说来，以上种种发声过度的问题和不良的发声习惯，既不利于嗓音保健，也有碍于思想感情的充分表达。可以说它们具有操作发音器官和影响传播质量的双重危害。因此，这些问题应当引起我们的重视，要尽量避免出现过度现象，矫正不良的发声习惯，使我们的嗓音经常保持最佳的状态。

当然，这是一个主张个性的时代，随着播讲能力深入，很多播音主持和主持人往往会形成自己的语言个性，这种个性和具体问题，有时候需要分别对待。既不能因为个性的存在而忽略了问题，也不能因为问题的存在而忽略了个性。

初学者练习资料。
1、 普通话—普通话是“以北京语音为标准音，以北方话为基础方言，以典范的现代白话文著作为语法规范”的现代汉民族共同语。
2、 音素—音素是从语音中划分出来的最小语音单位。多数情况下是一个字母表示一个音素，如a、o、p、d，也有两个字母表示一个音素的，如ng、zh、ch、er等。
3、 音节—音节是由一个或几个音素组成的，在听觉上是最容易分辨出来的最自然的语音单位。
4、 发音部位—是指发辅音时，发声器官形成阻碍的那一部位。
5、 发音方法—发音方法是指发音时，形成阻碍和克服阻碍的方式以及气流的强弱、声带的颤动与否等情况。

三、练习材料
声调的练习
普通话词的轻重音格式练习
普通话“一”“不”变调的练习
儿化练习
轻声地练习
三声的变调：
“啊”的音变绕口令练习
B、p、m、f的发音及辨正
b、p、m、f的发音
b(玻)

上下唇自然闭拢，嘴角不要用力,力量只集中在双唇的中部，且双唇不要向内裹。发音时双唇中部迅速而有力的突然打开气流冲破阻碍发出双唇刁；送气爆破音b
例字：
八 拔 把 罢 玻 博 跛 簸 逼 鼻 笔 闭 掰 白 摆 拜 包雹 宝 报
例词：
八宝 粑粑 把柄 罢笔 白班 白板 白璧 白醭 百般 百倍 百部 败北 败笔

p(坡)
上下唇自然闭拢，嘴角不要用力，力量集中在双唇的中间部分，双唇不要向内裹。发音时，双唇中部迅速而有力的突然打开并有一股明显的气流从唇的中部冲出，发出双唇送气爆破音p
例字：
趴 爬 怕 坡 笸 破 批 皮 痞 譬 扑 谱 铺 拍 牌 派 胚 培 配
例词：
琵琶 爬坡 排炮 澎湃 乒乓 品牌 批判

m(摸)
上下唇自然闭拢，不要向内裹唇，嘴角不要用力。发音时，声音和气息向上送入鼻腔，双唇打开，气流同时从鼻腔、口腔而出，声带颤动，发出带有鼻音色彩的双唇浊辅音m。
例字：
妈 麻 马 骂 摸 摩 抹 墨 眯 迷 米 蜜 猫 毛 卯 冒 喵 苗 秒 妙
例词：
麻木 骂名 埋没 埋名 买卖 麦芒 麦苗 卖命 满门 满面 谩骂 盲目 茫茫

f(佛)
是唇齿音，上齿抵在下唇内侧，而不要抵在下唇的唇面或唇的外侧，气息蓄积在成阻部位之后。发音时，唇齿间先打开一条缝隙，让气流从缝隙中摩擦通过，发出唇齿清擦音f。
例字：发 罚 法 发 夫 福 府 富 飞 肥 菲 费 否 翻 凡 反饭 纷 坟 粉 粪
例词：发放 发奋 发疯 发福 翻番 凡夫 反方 反复 泛泛 贩夫 芳菲 仿佛 放风 霏霏

绕口令：
八百标兵
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

一平盆面
一平盆面，烙一平盆饼；饼碰盆，盆碰饼。

红凤凰
红凤凰，黄凤凰，红粉凤凰，粉红凤凰，花粉花凤凰

d、t、n、1的发音及辨正
一、 d、 t、n、 l的发音
d、 t、n、 1的发音为舌尖中阻音，但发音方法略有不同。

d(得)：
嘴微张，舌尖抵在上齿龈处。持阻时，将气息蓄积在告与硬腭之间。持阻时，舌尖用力从上齿龈处弹开，发出不送气清塞音d。
例字：搭 达 打 大 多 夺 躲 跺 德 跌 叠 低 笛 抵 地。
例词：搭挡 达旦 带电 带动 担待 单独 单调 胆大 弹道 当道 荡涤

t(特)
嘴微张，舌尖抵在上齿龈处。持阻时，气息蓄积在舌与硬腭之间。除阻时，舌尖用力从上齿龈处弹开，有一股较为明显的气流随之而出，发出送气清塞音t。
例字：他 塔 踏 拖 妥 拓 特 贴 铁 帖 踢 题 体 剃 秃 徒 土 兔
例词；塔台 抬头 坍塌 贪图 滩头 谈吐 弹跳 坦途 探讨 探听 汤团 烫头

n(讷)：
嘴微张，舌尖抬起贴在上齿龈处。除阻时，舌尖从上齿龈处弹开，声带颤动，气流和声音随着舌的动作向上从鼻腔而出，发出鼻音n。
例字：拿 哪 那 挪 诺 捏 孽 虐 泥 你 腻 奴 努 怒 女 乃 耐
例词：奶奶 奶娘 奶牛 囡囡 男女 难能 囡囡 喃喃 能耐 内能 泥淖 泥泞