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新手一周跑2个马拉松可不可以

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新手一周跑2个马拉松可不可以,杭州马拉松,宁波马拉松2个全马
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以前跑过3个半马


1楼2015-10-16 14:50回复
    慢点。第一场用五成功力就行啦。第二场再根据状态发挥一下!


    2楼2015-10-16 14:54
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      适量而行


      来自iPhone客户端3楼2015-10-16 17:08
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        宁波半马,杭州全马??不是的话祝楼主一路跑好


        5楼2015-10-16 17:25
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          排酸最重要


          IP属地:安徽来自Android客户端6楼2015-10-16 18:53
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            我杭州上海两个全马


            IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2015-10-16 18:57
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              建议前一个配速低,完赛就行,第二个可以冲,第一个冲太猛,第二个有可能恢复不过来的


              IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2015-10-16 18:59
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                难度很大,只怕没恢复,容易跑伤


                IP属地:广西来自Android客户端9楼2015-10-16 19:01
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                  我是不能


                  来自Android客户端10楼2015-10-16 19:02
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                    慢点,安全第一!加油加油!!!!


                    来自Android客户端11楼2015-10-16 19:34
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                      不可能,新手受不了的,不过天赋好的除外


                      IP属地:上海来自Android客户端12楼2015-10-16 19:40
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                        高人啊


                        IP属地:广东13楼2015-10-16 20:15
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                          这个事情别人無法知晓,主要看你的能力。一般來說能跑下一个馬拉松的,隔周再跑一个基本上沒有什麼問題,尤其速度加了控制。其實能跑下的,十个周、一百个周都沒問題。


                          来自iPhone客户端14楼2015-10-16 21:40
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