拳类：
　　正拳 SEIKEN（正拳）
　　里拳 URAKEN（背拳）
　　手刀 SHUTO（手刀）　猿臂 ENPI（肘部从关节处到手腕距离一半处）
　　铁槌 TETTSUI（垂拳）
　　贯手 NUKITE（手插）
　　掌底 SHOTEI（正面掌根）
　　弧拳 KOKEN（背拳根部）
　　背刀 HAITO（背刀）
足类：
　　中足 CHUSOKU（脚正前掌）
　　背足 HAISOKU（脚背）
　　踵KAKATO（脚根）
　　膝HIZA（膝盖）
　　胫SUNE（胫骨）
　　足刀 SOKUTO（足刀）
基本　KIHON
手刀 SHUTO：
　　手刀颜面打ちSHUTO GENMEN UCHI（手刀上段打脸）
　　手刀锁骨打ちSHUTO SAKOTSU UCHI（手刀锁骨打）
　　手刀锁骨打ち入み SHUTO SAKOTSU UCHIKOMI（手刀正面锁骨打)
　　手刀内打ちSHUTO UCHI UCHI（手刀内打）
　　手刀脾脏打ちSHUTO HIZO UCHI（手刀脾脏打）
受け UKE：
　　回し受けMAWASHI UKE （回转格挡）
　　手刀回し受けSHUTO MAWASHI UKE （手刀回转格挡）
　　上受JODAN UKE （上段格挡）
　　外受UCHI UKE （中段外格挡）
　　内受SODO UKE （中段内格挡）
　　下受GEDAN BARAI（下段格挡）
蹴り KERI：
　　前蹴上げMAE KEAGE （前方上蹴）
　　内回し蹴りUCHIMAWASHI GERI（向内环扫踢）
　　外回し蹴りSOTOMAWASHI GERI（向外环扫踢）
　　膝蹴りHIZA GERI（膝踢）
　　金的蹴りKINTEKI GERI（踢裆）
　　前蹴りMAE GERI（前踢）
　　足刀横蹴上げSOKUTO YOKO KEAGE（足刀的上段侧直踢）
　　足刀横蹴りSOKUTO YOKO GERI（足刀的侧踢）
　　足刀关节蹴りSOKUTO KANSETSU GERI（足刀踢关节）
　　后ろ蹴りUSHIRO GERI（后踢）
　　回し蹴りMAWASHI GERI（扫踢）
　　冈形逆突きENKEI GYAKU TSUKI（左右下格挡接中段拳（第二次开始全部用中段外侧格挡））
其他攻击或防御方法：
　　钩突きKAGI TSUKI（正拳对方侧面肋骨打击）
　　铁槌TETTSUI（拳下攻击对方头部）
　　贯手NUKITE（手插攻击对方掖下）
　　弧拳打ちKOKEN UCHI（拳背打击头部）
　　背刀打ちHAITO UCHI（手刀内侧打击）
　　诸手突きMOROTE TSUKI（双拳打击头部）
　　手刀诸手けSHUTO MOROTE UKE（手刀双手格挡）
　　背刀受けHAITO UKE（背刀翻转格挡）
　　十字受けJYUJI UKE（十字格挡）
　　胫受けSUNE UKE（胫骨格挡）
　　后ろ回し蹴りUSHIRO MAWASHI GERI（后转回旋踢）
　　挂け蹴りKAKE GERI（至对方侧面用脚跟回旋打）
　　踵落とし蹴りKAKATO OTOSHI GERI（踵落）
呼吸法　KOKYU HO：
　　のがれ（表）NOGARE（OMOTE） （双手从前向后向下）
　　のがれ（里）NOGARE（URA）（双手从下收回向前再向两边打开）
　　息吹きIBUKI（两段呼吸法）