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大家都是健身老人了,给大家出个题,躺着肘关节不弯曲怎么练胸?
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调皮的煎蛋
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送TA礼物
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1楼
2015-10-15 11:53
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法国男神
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用键盘啊
————爱已成负累,相爱似受罪。
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2楼
2015-10-15 12:01
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南方热9
知名人士
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那只能叫你搭档帮你揉胸了
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3楼
2015-10-15 12:08
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Mr_McCann
铁杆吧友
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躺在哑铃登上 两手握一个哑铃 直臂放到脑袋后 再直臂举到胸前 你练了胸 顺带练了腹外斜肌 如果你愿意幅度大一些还能顺带练个背
IP属地:江苏
6楼
2015-10-15 12:13
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Rossoneri_V5
铁杆吧友
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仰卧哑铃直臂上拉
IP属地:广西
7楼
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Dream任重道远
核心吧友
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胸口碎大石
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8楼
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supernalfox
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拉的锻炼呗
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9楼
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龙的传人KEN1
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打西斯龙
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10楼
2015-10-15 12:33
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yin_SH_di
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飞鸟
IP属地:陕西
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12楼
2015-10-15 12:37
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天默苍穹
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龙门架绳索。夹夹夹
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14楼
2015-10-15 14:30
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