LZ身高173 体重62公斤 自我感觉很瘦 想增肌 人在BD 所以一直的不到好的发展。我就好更好的规划自己的饮食 还有精确卡路里计算 还有基本代谢 健身消耗热量 等等。拜托你们了[PERSON WITH FOLDED HANDS][PERSON WITH FOLDED HANDS][PERSON WITH FOLDED HANDS]
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