请教【健身吧】

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本人身高1.77，体重165，脂肪较多，想一边减脂，一边增肌，现在想去办张健身卡，就是不知道到了健身房，应该从哪些器械做起，力量偏弱！无氧运动还行！请教各位大神，给个大概得思路！就是应该怎么练！引体暂时做不了！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-10-13 14:52回复

挽尊

来自Android客户端2楼2015-10-13 15:01

不要沉

来自Android客户端3楼2015-10-13 15:01

挽尊

来自Android客户端4楼2015-10-13 15:01

挽尊

来自Android客户端5楼2015-10-13 15:01

挽尊

来自Android客户端6楼2015-10-13 15:01

十五字十五字十五字十五字十五字

来自Android客户端9楼2015-10-13 16:32

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