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中长跑如何提高

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八百是硬伤三分零五我感觉我已经拿命去跑了高三了这个冬训八百能有上升空间吗?有啥技巧


来自Android客户端1楼2015-10-10 23:09回复
    冬训是练中长跑的好时机,一个冬天过去,耐力和速度均会有提高的


    来自Android客户端2楼2015-10-10 23:25
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