别在相信什么丰胸的产品了 看看我对丰胸的看法

众所周知的木瓜丰胸法 你们使用对了么？

现在我给大家分享下 木瓜丰胸法 希望对你们有所帮助

那么好了 宝典来了 注意了呀

希望使用木瓜的美眉们 这个能对你们有所帮助

大家都知道 瑜伽师可以瘦身养生的 但是你们知道瑜伽也是可以丰胸的 这个你们知道是怎么做的么？

下面我为大家介绍一些瑜伽丰胸的小妙招

1.骆驼式
动作：
1.跪立，两腿分开约1拳宽，先热身，两手护腰。
2.先将髋部向前推，身体向后弯曲，大腿保持与洗面垂直，呼气，直起身子。
3.吸气，两手放在髋部，脊柱稍微向后弯曲，呼气的同时慢慢将双掌放在脚上，头部向后仰，髋部向前，大腿与地面保持垂直，收紧臀部的肌肉，保持正常呼吸约半分钟后慢慢还原动作进行重复练习。
效果：练习这个动作能够帮助美丽胸型，促进身体上半身的血液循环，改善胸部的营养供给，促进丰胸。
2.蛇击式
动作：
1.跪立，两手与两膝盖放在垫子上，两手臂与大腿垂直于地面，保持两手不动，身体向后移将臀部放在脚跟上，额头贴在垫子上。
2.吸气，两臂夹着两肋骨，鼻尖与胸部轻触垫子，身体向前移动，直到胸部不能再向前为止。
3.吸气伸直两臂，下腹部与两大腿直接接触地面，抬头，眼睛看向天花板。保持正常呼吸约20秒钟后呼气，身体还原再重复动作即可。
效果：练习这个瑜伽动作能够帮助紧实胸部肌肉，改善身体内肝脏及其他内脏器官的功能，促进丰胸的同时还能够帮助调理僵硬的身体。
3.云雀式
动作：
1.跪立，调整好呼吸。将右腿弯曲后脚跟收回放在阴下，左腿尽量向后伸展。
2.吸气，上身尽量向后仰，保持做自然深长的呼吸。
3.收回左脚、双臂，上身向前倾，双臂自然放松在头顶上，额头贴在垫子上放松。
效果：练习这个瑜伽动作能够帮助保养胸部，促进胸部以及全身的血液循环，美白肌肤的同时帮助实现丰胸。
4.轮式
动作：
1.仰卧在垫子上，两手掌心下放在体侧。
2.伸直双腿，屈双膝，脚跟尽量贴近大腿后部，双手放在头部的两边，掌心平贴垫面，指尖朝向脚的方向。
3.吸气时拱起背部，头部下垂，将髋部和腹部向上升起，同时，双手双脚用力向下按，正常呼吸，保持1~10秒钟。
4.慢慢弯曲双肘，将头部、背部慢慢地滑向垫子上，伸直双腿，两手还原体侧再重复动作即可。
效果：练习这个瑜伽动作能够帮助扩张胸部，补养和强壮胸部肌肉群，促进丰胸的同时还能够帮助伸展放松背部、大腿肌肉。
5.加强侧伸展式
动作：
1.站立吸气，双手在背后合十，呼气时转动手腕，将两手放在肩胛骨之间。
2.吸气时，两脚前后分开约2肩宽，将身体转向右侧，右脚向右转90度，左脚稍朝右，头部尽量向后仰。
3.呼气时，保持下半身不动将上半身向前仰，额头轻触小腿胫骨，膝盖不能弯曲约20秒钟后再吸气慢慢直起上半身，还原动作。再重复练习身体的另一侧即可。
效果：练习这个瑜伽动作能够帮助扩展胸部，收缩腹部脂肪，改善胸部线条的同时还能够帮助美化体态。

其实这些都是很简单的 没事话 可以试用下

不知道你们平时都是采用什么方法丰胸的呢？看到的可以我们可以讨论下

还是没有人看么？

那么好的 楼主我不计前嫌 再给大家继续送福利

正确的吃水果的丰胸法

我相信很多美眉们 自大开始认识胸以来没少吃各种丰胸的水果， 可是你们真的吃对了么？吃了有多少效果呢？

我相信可能很多美眉们都表示摇头 无奈 这个我懂