本人健身一个月食欲都减小了，怎么回事_健身吧

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如题我每天跑5公里健身一小时减了些脂肪，吃的是以前一半了，有问题吗？

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来自Android客户端1楼2015-10-09 16:19回复

顶

来自Android客户端2楼2015-10-09 16:21

在线等

来自Android客户端3楼2015-10-09 16:22

啥时候吃饭？，，，锻炼后1-1.5小时才正常吃饭的，，锻炼至少半小时后才可以吃东西的，，不然胃部不舒服，

来自Android客户端4楼2015-10-09 16:26

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我是健身一个月的时间内，食欲有所降低，一个月后食欲比一般人多了大概1/3，我是增重，效果也挺满意的，你是减肥还是增重，怎么每天都跑步呢？

6楼2015-10-09 16:46

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减脂体重小了脂肪少了必然结果肌肉量肯定会减少代谢减少这么理解

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端10楼2018-07-30 22:49

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