给吧友一些耳鼻喉预防福利。。。。

几个小方法预防鼻炎发作：
1、寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法　2、少吃寒凉食物
3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果
4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物
5、忌烟；
6、避免出入于温差较大的场所；
7、加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激；调畅情志，积极治疗
8、穴位按摩：经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧，由攒竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上轻轻按揉5～10分钟。