转代理反馈,发自内心说的话很多闪电客户吃了闪电就不好好吃饭和有着这样那样的问题,我把我的日常分享给你们,可以作参考❗️每天订闹钟8点准时起床吃闪电💊然后喝一大杯温水(起排毒💩作用)早饭午饭我都吃,而且吃到饱(🙅不要节食)午饭后到下午4点之间我都会吃一根香蕉(🍌香蕉有帮助消化,蠕动肠道,通便通气的作用,第二天早上我都有正常去🚽排💩)还有家里边熬的稀饭,粥啊吃饭的时候我都会喝上大半碗(🔥不会上火便秘)现在天黑的比较早,晚上基本忙没有吃过东西,不过家里人会催你吃,有时候我会喝点汤(6点之后最好不要进食)⛄️冬天特别容易堆积脂肪(⚠️我中间也专门试过一天俩天不吃东西,但是它确实没有瘦,反而会涨,所以吃闪电不要节食,它不是在靠节食减肥,而是真正减脂,通过代谢排出多余脂肪,所以你不吃没东西可排,脂肪也是需要随着水分,消化食物的残渣等排出去,吃的多就瘦的多)现在我每天都是这样,也不是刻意去这样做,可能是闪电控制了我的食欲,我很自然的养成了这种习惯,而且已坚持20天😊体重在直线下降📉(想看记录的可以找我要,我用了记录软件每天都有记录体重)你们看到了如果感觉自己哪里做的不好,也可以把你每天的具体情况像上边那样发给我,这样我也可以详细了解到你们的减肥过程,或者给你们指点帮助你们瘦的更快😚