俯卧撑主要是哪里发力？【囚徒健身吧】

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我怎么感觉主要是肩膀那里的肌肉发力啊，三角肌？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-10-06 14:51回复

胸

来自Android客户端2楼2015-10-06 14:55

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不感兴趣

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三头

IP属地:黑龙江

来自Android客户端3楼2015-10-06 14:55

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三头肩膀

IP属地:意大利

来自iPhone客户端5楼2015-10-06 15:06

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楼主练到第几式了？

IP属地:黑龙江

来自Android客户端7楼2015-10-06 15:47

肱三头肌胸肌

IP属地:黑龙江

8楼2015-10-06 18:24

JJ发力就好

来自iPhone客户端9楼2015-10-06 20:41

这要看你怎么做了，方式不同发力部位肯定有出入，可以靠胸发力，可以靠肱三头肌发力，也可以靠肩，记住下的时候低一些，身体绷直，宁轻勿假

来自Android客户端11楼2015-10-07 08:51

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