求吧友传授特殊的减肥技巧。。

我身高174，现在体重75kg。前段时间用了各种不科学的方法，从78kg减到了73kg。然后休息了一周，就又回到75kg了。
真羡慕那些怎么吃都不胖的人，吧友们有没有什么好的方法，求传授。