去医院检查一下，估计是严重气血不足吧！睡前泡脚！

用生姜煮水泡

赞同楼上，姜特去寒。生姜红糖水饮饮

手脚冰凉是气血不足的原因 我介意你吃些阿胶糕调理一下 可以加我QQ 1109024447了解一下 阿胶糕是不不错的养身食品

气血不足 可以试试红枣黑糖姜茶 我好朋友就是喝这个喝好的呢

体内湿气太重

你这是气血不足 多吃红枣 枸杞 桂圆熬汤泡水喝w y 5 5 1 0 6

你是阳虚体质， 阳气不足，体凉畏寒怕冷，手脚冰凉等虚寒表现。

湿气重，我觉得多喝点吃点暖身子的食材

亲，这是肾阳虚的表现，所谓肾是藏有人先天之精的，如果肾出现虚弱那么我们的身体就会随着出现虚弱，就像你说的，手脚冰凉，比如脱发掉发，经期肚痛，等等，这些都是肾虚的表现，所以，养身先养肾，肾好了，。我们的身体就好了

可以试试我们的阿胶糕

可以试试我们的蚂蚁农场大麦若叶清汁。感兴趣加我微信AL950818

补血佳品，来自原产地http://weidian.com/item.html?itemID=1538669805&p=-1