以前一直在网上看到有很多网友想要进入梦魇,本人也有过进入梦靥的经历,然后今天下午特别实验了下,下面我就把如何进入梦魇的办法教给大家 


要想进入梦靥首先要明白梦魇是什么 
百度百科词条 -梦魇 
以焦虑、恐惧为主的梦境体验，常反复出现，对梦的内容有详细回忆。这种梦境体验十分生动，常涉及威胁生存、安全或自尊的内容，发作中有植物神经兴奋表现，但没有显著的发声或躯体运动。一旦醒来，其警觉性和定向力迅速恢复。 

其实所谓的梦魇就是我们平时俗称为"鬼压身" 
下面教进入梦魇并摆脱梦魇的办法(可能有些人因为身理原因无法进入梦魇) 

(1)前提是下午(下午容易发生梦魇)首先要使自己非常疲惫,有睡眠的倾向,但是要保持自己有意识 

(2)上床睡觉(很简单的事情) 先不要去想别的东西(潜意识告诉大脑自己很疲惫很困) 

(3)最关键的一部(成功与否的关键)  当你觉得自己很困快要睡着的时候开始用大脑去努力看到画面(不论什么都行,比较困难),然后放松全身 用力的抓住大脑仅有的画面(黑的也行,总之要有一个着力点) 这是会产生全身麻痹感(就和起鸡皮疙瘩的感觉一样 没有一些特别的感觉说明你没有成功,是进不去梦魇的)  接着如果出现梦境就用力的去控制梦境里面的人物或者画面,里面要是没有人就把自己试图加进去 

(4)做到前的还不能算是成功,接着试图自己清醒过来,重自己控制的画面清醒过来,如果你成功的醒了则马上就再睡下去  如果以为自己醒了其实没有醒那么恭喜了,你成功了 

(5)摆脱梦魇  梦魇其实就是身体睡眠了大脑却没有睡眠,在梦魇中你所见所听都是非常真实的,就好像自己是在现实世界一样,你能听到别人对你说话,能控制自己  但是!!不要相信,这些都是你自己的幻觉,都不是真的,要摆脱梦魇的方法就是睁开眼睛就成功了一半了  当你一直要摆脱梦魇却无限的限入下一个幻觉的时候就努力的睁开自己眼睛就好了 当睁开眼睛看到自己身体没有动的时,但是幻觉还在,候全身又会像进入梦魇的时候一样会产生一种感觉(麻痹之累的颤抖) 然后再努力动下手指就摆脱梦魇了 当然,要是马上又睡觉的话很容易又陷入梦魇中去,这时候只需要听些音乐就可以了 


以上方法经过本人亲身试验,不能进入梦魇可能是一些人不适用或者是第3点没有做好 


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