之前二月份的时候更新过，因为种种原因没能继续更下去，现在有时间了，可以继续更帖子了，我想吧里有很多人都等不及了吧，现在重新开一贴，重新连载，希望大家喜欢。

火钳留名

第一章 梦的开始
我以前和你们一样是一个普普通通喜欢运动的孩子接触篮球比较晚 小学一直在踢足球 ，小学毕业那年暑假身高从168涨到了175，而且上了初中踢足球的人也越来越少，楼楼便开始接触一项从未接触过得运动——篮球。
那个时候说白了就是瞎打，什么都不懂，更不知道二运、走步、翻腕是什么东西...（相信大家都有过这样的经历）不过那个时候真的觉得打球很拉风，而且那个学校的篮球场是建在学校田径场里面足球场上的，所以每当体育课很多女生都会围观我们打球 （我相信很多人一开始打球都想吸引女生的注意）
那个时候我们当中有个会胯下运球的 我就觉得“我的天，太帅了、酷毙了” 可惜我不会，那个时候楼楼是那种为了装13可以付出很多的人，所以找了个周六的时候，用了五个小时的时间，学会了胯下。
再到了后来，身高慢慢的长，对篮球的感情也渐渐地发生了变化，已经不是一开始把这项运动当成是一种吸引女生的手段的目的了，那个时候只要休息 早上五六点就出去打球 打到十点多回家，早饭午饭一起吃，下午三点再去打，打到晚上七八点..但从来没有厌烦过，慢慢的我想我爱上了这项运动。
But，我的球技却一直没有长进，投篮还是那优雅的“三八式”投篮，运球基本一条直线就冲进去，最最最丢人的是，都初三了 我却还不会三步上篮....那个时候楼楼的得分手段就两种，一：投篮，二：运球进去，一个跳步，然后一个抛投勾手。 当然命中率可以媲美大鲨鱼奥胖的三分命中率了.....

一周后，篮球赛开幕了，我们第一场的对上比较轻松，不过那一场我才得了十几分而已，相反队里的另一个会打球的扛起了整个球队，那一场时隔了四五年，我依旧记得他第一场自己砍下52分,,,,,
因为有他的存在，我们班也顺利成章的进入到了决赛，而我们决赛的对手，恰巧就是我暗恋的那个女生所在的班级...当我们到了场地开始热身的时候，我看到她坐在场边，而我却越来越紧张...这一场我就得了四分 还有好几个失误...不会运球，不会上篮...而且投篮姿势还很难看...相比我们班的那个场上的“支柱”，这种感觉就像马里昂的投篮碰上了乔丹的投篮....那个场面我想你们能猜出来吧....
我暗恋的女生甚至整场都没有看过我一眼....那个时候真的很难过，尽管我们拿到了第一.....从那时候开始，我不愿意抱大腿、不甘愿做配角、胜负不能靠别人要靠自己实力...（吧友们不用猜，我暗恋的女生没有看上那个男生，这么狗血的偶像剧剧情在现实很少的）
那个时候，要知道在学校打球好真的可以吸引女生的....当时为了想让自己打的更好，也为了吸引到她，我找到了一个篮球训练营，那里也是我篮球启蒙的地方，同样也是我第一次正规训练的地方。
A俱乐部（为了防止吧友们说我打广告，就不说名字了 字母代替~）到了那里才知道原来我的技术真的渣到不能再渣，我甚至做不来最简单的运球训练...A俱乐部是分为小队和大队的，小队是练基本功的，大队都是高中生，好强和好胜的心态促使我两个班都报名了，当然...价格也不便宜...我可以负责任的告诉大家..那个时候我还没有穿过NIKE的篮球鞋（不知道谁发明的这句话，男孩要穷养，女孩要富养....FxxK 中间俩字母屏蔽了 自己想象）

而且那个人打比赛的时候有个问题，喜欢动不动来个连续胯下和背后或者变相后却不加速突破，不仅浪费了机会还浪费了传给空位没有防守队员的队友...后来我明白了他其实是在装X...因为是级部篮球赛，所以在学校的关注度很高，场边很多人在看在加油，所以有这种心理也很正常，我也难免不会有这种心理....可是对方好像把握住我们这边浪费进攻的机会，频频出现抢断防守反击，连续打了好几个快攻...分数也在逐渐缩小到两分，在最后对方突破后成功打了个2加1，反超了一分，这时候我们班叫了暂停，商量战术的时候果断互相开始推卸责任职责了起来...
把除了我以外的替补都换成了主力，可能是因为我没有表现的比较累把，把我留在了场上，准备最后一次进攻，因为我最后一节没有持球机会，所以他们把防守重心放在了那几个主力身上，最后一次进攻我们全部下底了，中锋站在罚球线策应，可是控卫被俩人包夹，我从45°角溜底到另外一边的三分底线，这个时候我是全场唯一一个没有人管的进攻球员...控卫没有选择无奈的把球传给了我，我稳稳的投进了三分绝杀球...（练习投篮不要光原地投篮，尽量的在运动中急停跳投或者是接球跳投，比赛中是很少有机会原地不动给你时间调整投篮)
比赛结束后当然心情很激动，其实最后一球我并没有把握一定会进，但那个时候是我唯一的选择，所以在比赛中千万不要犹豫。
比赛结束后班里开始庆祝，只是一开始庆祝的时候过来拍拍我、击掌，然后其他人都去这场比赛我们班里的那个大功臣去了..时间太久了 好像记得那场那个人得了二十来分吧，可能我那一投在他们眼里主要还是运气成分把。只是那一刻心里真的很不舒服很不爽，我不是那种特别喜欢显摆或者特别喜欢装13的人，可是没人愿意被这样无视是不是...当时心里就在想第二场比赛我要好好的表现一下，不然这个样子划水（划水也叫打酱油）到最后评选那十二人名单的时候也不会被选上啊

第二场班级对抗赛在两天后，这两天我下午放学后去到球馆练完每天的基础训练和进阶训练后，开始练习折返跑后急停跳投，就是把球放到罚球线，从罚球线跑到中线折返回来到罚球线拿球做动作投篮，比如胯下变相后急停跳投，或者后撤步跳投等等，基本来回60趟后手臂就快抬不起来了...
不过很有意思的是，这种很累人的训练方法却异常的管用，不仅能增加你的投篮稳定性，还能练习你的出手速度和身体机能。
比赛前一天没有这么练，怕第二天没有力气投篮，比赛当天上午班主任叫我们几个开了个会， 主要就是说打比赛的时候不要太独，多传球，尽量把球交给班里那几个打的比较好的人...当然这几个人里没有我- -
不过我才没有仔细听，因为我知道，这场就是我的Show time，因为上一场被他们的冷落，让我又回想起当初在之前的那个学校，相同性质的比赛中沦落为配角，所以，sorry，这一场的主角是我。

这一场我依旧不是首发..而这一场对抗的是三班，他们的小后卫速度和意识都很强，第一节基本我们班的防守被他一个人就给撕裂开了。而上一场那个得分20+的人这场也哑火了，第一节结束后分差已经到了两位数，和我相同位置的那个人在第一节的体力消耗很大，第一节结束后表示要休息休息，所以他们决定让我上场，并嘱咐我不要乱打听指挥.
他们在休息的时候，我深吸了一口气，我心里也克制不住那种兴奋和紧张...（兴奋大于紧张，不知道为什么，哪怕我现在，只要一打正规比赛，只要有观众，我都会无比的兴奋、心跳加速）
裁判吹哨，示意第二节开始，双方队员上场。呼，耳边是周围同学的加油声 ，我在这所学校真正的第一场比赛开始了
比赛开始，我方发球进攻，控卫指挥我们下底，而控卫被防守队员挡在三分线外，我利用反跑摆脱防守队员要球，可是却不是我想像的那样，控卫看了我一眼并没有把球给我，而是给了另外一个上一场表现比较好的人，那个人做了个交叉步急停跳投，在框上垫了一下出来了..往后出现了几次类似的情况，对方的控卫组织比较出众，内线比较高大，变相后突分打的我们措手不及，分差慢慢的到了10分。这个时候我发现，我不能一味的要求，我要自己拿球自己打！
这时候机会来了，对方上篮不进，我冲抢篮板后持球向对方半场快速运球，对于我方控卫的要球我肯定置之不理，不然正常我连个进攻机会都没有，对方防守队员快速反应过来，重心完全左移，一脚已经侧跨开，手也马上侧拦过来准备拦劫下已经上半身突到自己的左侧的我。我矮身右斜的半个身体突然如时间停顿般的顿了下，贴地球终于拍到了地上，右手一个回拉，篮球翻滚的向左手弹去。
此时我的身体已经拉回正位，踏出去的左脚早已收回，落地的一刹那间，右脚借左脚一蹬之力噌的一下向左迈去，回到正位的身体也几乎是同时的跟上，侧身向左突去。这个时候，翻腾的篮球已经倒了左手，靠着自己强有力的爆发力从重心还在左侧的高原身边瞬间闪身而过。

对方防守队员在自己的手刚拦过去却发现扑了空的时候就明白中了我的侧身双变向计。
侧身双变向是打球的人经常使用的一招过人的法。几乎打了几年球的人都知道怎么用，而这一招普及率也是非常高的，连nba大部分巨星过人都几乎是用这一招的。
先变向侧突，哪只手带球就往哪个方向突，绝对要有突然性。上身体和带球的那只手一定要拉出，而和带球那只手的同一个方向的脚也要果断的侧跨出去，整个身体一定要有个大幅度的全身变向。
但一定要记住，跨出的那只脚要使用虚力，别真的使劲的跨出去，落地就回撤，此时去防守的你的人绝对要改变重心侧身去防你，而此时带球的那只手马上拍球向回来拉，另一只手一定要接住球，这是这个过人招式里最关键的，很多人就是把上半部动作做完了，但回拉时接球的另一只手却接不稳或者根本就借不住，导致整个过人破产。
这个时候就应该看你的瞬间爆发力和身体的柔韧性和平衡感了。
接住球，收脚落地，要用力踏地，另外一只脚借力向另外一个方向迈去，此刻球已经到了另外一只手，身体收回再次扭转方向向另外一个方向突去，此时球就在身旁，而防你的人呢？
如果他掌握平衡性还可以的话也许只是打个跌呛，侧身退几步，没什么平衡性的绝对倒地！任凭你从他身旁闪过。
这一招完全动作过程就是这样的，讲解得很累，做起来更累，不好自己也得闪了腰。没条件的球员就会把刚开始侧跨脚的一步减去，因为虚实用力是很难掌握的，这样也可以说是侧身双变向过人，只不过少了很多欺骗性，减了几分难度和增加了速度感。

老大！我来了！

顶～

顶

第二天的比赛日到了，我们下了第一节课就在篮球场上开始练习热身（我们是下了下午第二节课开始比赛），这场的对手是八班，他们班有两个190的大个，所以这一场我尽量打外线。热身的时候先跑两圈，身体发热后开始拉伸肌肉，这样能提高比赛中运动能力，也不容易受伤。热身结束后开始投篮、跑篮。不知不觉第二节课下课了，操场上的人越来越多。裁判（体育老师）到了以后比赛正式开始了，这一场我们队的队友隐约以我为主力得分点，但是对方的内线让我们吃了大亏，我们调整战术从人盯人换成二三联防，主防内线。而我在进攻端也受到了压力，第一次上篮靠着腰腹滞空空中换手上篮拿下两分，但第二次的时候对面内线两人开始包夹关门防守，我溜底线跑到45°角后要球后做投篮假动作（记得比赛中拿球一瞬间最好先做投篮假动作，假如把对方骗过了你就赚了，假如对面不吃晃可以直接起跳投篮），对面吃晃了，放球交叉步突破（注意，一定要先放球轴心脚再动）突破到内线后利用欧洲步晃过第一个高个后起跳上篮...这个时候我看到后面还有个人影...啪....我被帽了...
当时心里就想，不行，这么打打不进去，必须要换进攻方法，当队友突破到里面迎接他们的也是香喷喷的大火锅后，我请求叫了个暂停，我和他们布置了一下战术，战术很简单，就是中锋站罚球线策应，后卫持球往另一侧移动，把对方防守重心转移到那一方，我在这一方要球，持球后突破到内线，和底线溜底队员还有中锋做配合，当我吸引对方内线防守后分球给跟进无防队员得分
再就是突破后分球给空位球员传球，因为此时对方的防守重心在我身上，我如果一味的想办法得分那会变得无比艰难（大家看看科比就知道了），这个战术非常有效果，我们打出了一波16——0的高潮