Q: 老师我想请问早上喉咙紧绷的原理是?在当下声带旁边的肌肉或声带本身会有什麽现象吗?
A: 正常来说,我们早上起来的时候,喉咙不应该会是紧绷的,而应该是放鬆的才对。因为当我们在睡觉的时候,我们的大脑其实会释放出大量的生长激素,而这种生长激素对于受伤肌肉的復原是很有效果的(包括声带)。所以这就是为什麽如果你今天唱歌唱累了,但是当你睡一个好觉之后,隔天起来就没事了。这也是为什麽,如果我们不睡觉的话,声音会很累很哑。
但是我猜你真正想要问的问题可能是,为什麽我们早上起来的时候,唱歌都好像会比其他时候困难?那是因为你的发声习惯都是习惯用肌肉去带的,但是在我们一早醒来的时候,我们身体的肌肉其实都还没有进入到要工作的状态裡面。所以当我们早上起来的时候,你所使用的肌肉越多,其实就会越难唱。而且不只有声音会有这样子的状况,就连我们身体其他的肌肉也是会有这样子状况。就好像如果你一觉睡醒之后,就立刻要你做50个伏地挺身的话,也是会蛮紧绷的。
所以重点还是在于,你的发声习惯,是不是建立在一个比较有效率的发声动作上面。因为唱歌很紧绷的最大原因,是因为你没有一个良好的发声习惯,又或者是说,你没有一个比较有效率的发声动作。因为我们身体的状况会不稳定,但是我们的发声动作,一定要稳定。如果你一直强迫自己要唱得出你脑海裡面所想像的那个音色或者是感觉的话,那麽你就会一直去改变你的发声「动作」而「希望」可以发得出那样子的声音。但是平衡的声音练习不是在练习这个,而是去练习如何在发出不同音高的过程当中,让我们喉部裡面的动作可以维持一致。所以当我状况不好的时候,我不要去强求用加倍的力气去发出我状况好的时候的音色,而是去检视自己的动作有没有做对,即便音色会出现落差。这才是练习发声的关键。
A: 正常来说,我们早上起来的时候,喉咙不应该会是紧绷的,而应该是放鬆的才对。因为当我们在睡觉的时候,我们的大脑其实会释放出大量的生长激素,而这种生长激素对于受伤肌肉的復原是很有效果的(包括声带)。所以这就是为什麽如果你今天唱歌唱累了,但是当你睡一个好觉之后,隔天起来就没事了。这也是为什麽,如果我们不睡觉的话,声音会很累很哑。
但是我猜你真正想要问的问题可能是,为什麽我们早上起来的时候,唱歌都好像会比其他时候困难?那是因为你的发声习惯都是习惯用肌肉去带的,但是在我们一早醒来的时候,我们身体的肌肉其实都还没有进入到要工作的状态裡面。所以当我们早上起来的时候,你所使用的肌肉越多,其实就会越难唱。而且不只有声音会有这样子的状况,就连我们身体其他的肌肉也是会有这样子状况。就好像如果你一觉睡醒之后,就立刻要你做50个伏地挺身的话,也是会蛮紧绷的。
所以重点还是在于,你的发声习惯,是不是建立在一个比较有效率的发声动作上面。因为唱歌很紧绷的最大原因,是因为你没有一个良好的发声习惯,又或者是说,你没有一个比较有效率的发声动作。因为我们身体的状况会不稳定,但是我们的发声动作,一定要稳定。如果你一直强迫自己要唱得出你脑海裡面所想像的那个音色或者是感觉的话,那麽你就会一直去改变你的发声「动作」而「希望」可以发得出那样子的声音。但是平衡的声音练习不是在练习这个,而是去练习如何在发出不同音高的过程当中,让我们喉部裡面的动作可以维持一致。所以当我状况不好的时候,我不要去强求用加倍的力气去发出我状况好的时候的音色,而是去检视自己的动作有没有做对,即便音色会出现落差。这才是练习发声的关键。