俯卧撑怎么练啊【囚徒健身吧】

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第一组做十个，第二组只能做到5个，然后就没力气练了，第三组更惨

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-10-01 15:45回复

我之前每一组都做到不能再做为止，就是起不来之后就一只用力强撑着要起来，动作没变形，到最后慢慢的就贴到地上了为止

来自Android客户端6楼2015-10-01 20:30

现在一个都做不了啊，趴在墙上的也起不来，直接趴地上了，咋回事啊，肌肉也不疼啊

来自Android客户端7楼2015-10-01 20:31

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