手腕好疼呀【羽毛球吧】

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感觉是动作不对，发力也不对弄的。
平时干什么手腕一用力就疼。怎么办

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-09-30 23:27回复

主要靠肩部带动小臂，小臂带动手腕，再就是调整看握拍什么的都对着没

来自iPhone客户端2楼2015-10-01 01:44

不感兴趣

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看视频。发力不是抡手臂，是握拍先放松再握紧瞬间手腕发力。手臂只是把球拍移到击球的位置而已并不需要再额外用力。

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2015-10-01 11:31

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