除了失去 什么也得不到
戒了再破，破了再戒，手淫对许多人来讲就是一个怪圈，我们的生活被这个怪圈变的灰暗，痛苦着，沉沦着，你必须问问内心，你要等到什么时候你才能够戒掉？难道要等到年华已去青春枯萎的时候你才能够戒掉吗？你要清醒的给自己一个真正的了断！
为什么还是戒不掉？你拷问内心，你有没有做一个与手淫的真正了断？看黄必破有多少人为此付出了沉重的代价，为什么你的潜意识还是不相信看黄必破这个道理？因为你没有与手淫做一个真正的了断，因为你痛的不够深！因为你认为手淫一次不至于让我得症状！
一次次的借口，一次次的沉沦，助就了你的现在。你难道要拖到症状缠身痛苦不堪的时候才去觉悟吗？前辈们惨痛的教训和经历难道你没有看到吗？每次手淫后那种悔恨令人发醒的痛苦你忘记了吗？你到现在都没有与手淫做一个真正的了断
我希望看到本贴的朋友，能够发人深醒的反省自身！手淫就是一个欲望的无底洞，你永远都填不满！你反而会成为欲望的傀儡！你用身体作代价，去填不满这虚幻虚无飘渺的感觉！这虚幻的感觉会搭上你的青春亲情人生！我问你值不值？你要等到什么时候与手淫真正了断？
几秒虚幻的感觉竟然让我们一辈子都无法自拔，人生事业青春爱情亲情一塌糊涂。你要与手淫做一个真正的了断，只有真正的了断才是戒色的开始，哪怕一丝妄念，都可能翻江倒海功亏一溃！

坚持学习才能走出死循环！加油！

我也是刚破，出不了怪圈。很郁闷，感觉找不到方法

我是有点像看的感觉，然后正好有个黄群，看了就破了

我现在很后悔，自责。

我也是今天破了 也是10天 就是控制不住

强戒注定失败，要学会学习，找到每次自己破戒的原因，下次要避免(⊙o⊙)…，加油↖(^ω^)↗

破了很无奈，很像打自己，可是又没有用

学会断念，每天念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。五百遍，这样当你在路上看见美女，想sy时，就在心里默念，这样可以断念。念口诀时要边念边理解它的意思，这样日久可对女色有克制力

一定要学会断念，这是戒色的核心

还是自己的方法不对，戒的时候前面一周没问题到后面就开始松懈，然后不知道为什么就会去点黄网，或者意淫，就忍不住啊，

加油。别灰心，总会好起来的

不要删除我的帖子啊，我要天天开看看，让自己一直谨慎。