047
今晚一定把教案编完！！！！！！！！（1小时）
洗漱
运动 拉伸~~~~~~

049.8.45去做卷子去，中午去吃饭，然后回来睡觉，然后做课件，然后背单词。不能玩QQ了！

049.教案写完啦 很开心 接下来要继续努力啦！！！！！！！！
1.单词看完
2.上厕所
3.看书看完
4.练习听力听力听力
5.看作文和翻译！！！
6.运动洗漱开心生活！！！

049.午饭鸡公煲
下午吃了蛋仔丸
晚饭无
睡前一袋牛奶
hiit40分钟
晚安啦～

050.听课，看英语作文，翻译，排序题，中午回去练听力！

50.洗头 然后听听力 然后抄作文和翻译 做阅读

050.我选择放手了！我希望这是我最后一次折腾！！！！不要再犯贱了！

051. 希望我的退出成全你很幸福！
4.16-4.46.练习PS

051.9.00-9点半。听一篇听力！

052.早起洗漱，上课，吃饭，抄作文。少说话～

052.早饭:面包
午饭:猪肝+油菜+馒头
晚饭:豆腐菜花+绿豆粥
姨妈最后一天
晚安～

053.不会再主动了，不会再强求了，我要自己一个人去奋斗改变自己的命运。
早安！，起床，上课，

053.以后多喝水，多睡觉，多学习，多运动，少乱七八糟的，这个月一定下60kg.～

053.12:48分，睡觉～1点30以后不要老玩手机了～

053.开始学习～昨天做的题都把翻译看完一遍～大概到5点半结束～
然后玩会手机就去吃饭～
然后洗头～洗衣服～看一会电视到7点～
然后再来上自习到9点40～
回去跳一会郑多燕～
然后洗漱早睡～加油～