前几年我得过一段时间非常严重的抑郁症！因为我个人其实对心理调节还有心理学都有一定认识！也算是智商较高的人，所以当出现问题以后很快就有察觉。。。(也许不算太快！不过我肯定我发现的时候只有中度以下！)我的第一反应是利用自我暗示进行调节！在别人面前用压抑隐瞒的方式。。。觉得能撑过去。。。。
结果情况越来越糟糕！我甚至清晰的时候能够分析出来自己发病的诱因，但是马上又被心理的负面因素影响，否断，质疑，甚至厌恶自己的理性判断！持续半年以后，我的身体都被影响的比较严重！长期失眠，情绪不稳定！然后我愿意独自就医！医生说我的情况比较少见，极少数患者能自发的主动就医，这是好现象！交谈过程中我的思维条理清晰冷静！如果不是脑电图以及日常行为描述跟测试全部显示抑郁倾向！几乎无法认定我存在心理疾病！
医生开了药物，以及要求我进行心理辅导！但是很快我发现就医这对我一点帮助都没有！我的抑郁症属于微笑抑郁症的一种！具体不说明了！但是因为我对心理学的认知，以及自我保护意识在面对医生的时候，即使我愿意交谈，但是无法打开心扉！而且受心理影响，反而潜意识导致对医生的防备比普通人更严重！而药物也出现了很严重的副作用。。。就是迟钝。。。非常明显的迟钝反应。。。
在病情发展到我出现几次无法克制的自杀自残行为后，我选择了跟家里人坦白！他们的第一反应是不接受！不相信！因为我的表面隐藏，他们有感觉我出现问题，但是不相信是抑郁症！之后，为了证实，去了上海专科医院，证实了抑郁症已经发展为重度，不过无需住院！(住院其实对病情并不好！而且我的躁狂现象不是很严重，抑郁倾向比较厉害！)医生换了副作用较小的药物，不过剂量却很大。。。我休了长假。。。不过依旧没感觉治疗有什么进展。。。
转机是，我遇到了小米！一只流浪小猫！然后同时一起收养了另一只调皮的小猫！两只猫！具体不清楚到底它们是怎么做到的！不过。。。我发现，我的抑郁心情更多的被看到它们时候的喜悦替代！在照顾它们的过程中心情慢慢好转起来。。。现在把猫看的过重这点可能也属于有点病态！不过抑郁的情况已经完全不会了！更加不会有对生活绝望的感觉！
希望能帮到困境中的你们！