举腿的时候脚是用力向自己勾吗？【囚徒健身吧】_百度贴吧

06月21日漏签0天

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举腿的时候脚是用力向自己勾吗？

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如题

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来自Android客户端1楼2015-09-28 21:28回复

IP属地:河北

2楼2015-09-28 21:42

不然难道是往外勾…

IP属地:新西兰

来自iPhone客户端3楼2015-09-28 22:34

收起回复

脚尖向上后方绷起，收紧小腿，感觉更能让后背部贴近地面，以此能够保护腰部。

4楼2015-09-29 20:04

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