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本人女，163，48公斤。想健身可以长高吗？平时有在做卷腹和平板支撑来练马甲，饮食也有控制。但是一直都不成型。是不是我的方法不对呢。希望有练成的可以教练我。
来自Android客户端1楼2015-09-28 11:46回复
    来自Android客户端3楼2015-09-28 11:58
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      可以的
      来自iPhone客户端10楼2015-09-28 18:00
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        你是女的？看起来不像
        来自Android客户端12楼2015-09-28 18:29
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          先去医院查查看骨头完全愈么？没有练练可以长
          IP属地:美国来自Android客户端13楼2015-09-28 18:40
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            可以的，你平常多做一些拉伸纠正体型，现在大部分人都有些体型问题
            来自iPhone客户端14楼2015-09-28 22:05
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              身高还好吧，建议你多做户外运动
              来自Android客户端15楼2015-09-28 22:06
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                跟着腹肌撕裂视频做，你强度不够，在配合慢跑有氧！
                来自Android客户端16楼2015-09-28 22:15
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                  第一眼看过去还以为是男的
                  IP属地:广东来自Android客户端17楼2015-09-28 22:15
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                    我不明白想通过健身改变x腿 长高 到底是有没有常识 还要不要顺便抽脂 美白 磨骨瘦脸 健身不是万能的
                    IP属地:四川来自iPhone客户端18楼2015-09-28 22:21
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                      最简单是跳绳 跑步运动
                      IP属地:山东来自Android客户端19楼2015-09-28 22:26
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                        IP属地:山东20楼2015-09-28 22:28
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                          【图片】
                          IP属地:甘肃来自Android客户端21楼2015-09-28 22:43
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