本来开始想用记流水账一样记下整个过程，后来觉得那样太冗长了，吧友阅读起来有些困难，所以挑重点的说：
发作时间：2015年5月28日
发作前生活：工作的环境是新装修的，没装修完我们就搬进去上班了，很大一股甲醛味，连续几个月整日处在忧心忡忡中，工作压力有些大，也有些厌倦，所以想早日脱离。在发作前半个月，我一直熬夜复习事业单位书籍，准备考事业单位，于是还没考试就发作了，然后就是饮食一直都很随便。
发作症状：突然发作，头昏、头重、头痛、心慌、手脚冷汗、晚上盗汗、脚软漂浮感，受不了声音，半夜3点醒睁眼到天亮、眼睛涨、鼻梁胀、耳朵胀、牙疼、肋骨痛、后背痛、后腰痛、手背胀、脚背胀、怕冷、膝盖发热、体重骤减、打嗝……
做的检查：血常规、血钾血钙、甲状腺以及全身体检……
先后疑病：癌症、心脏病、低血糖、重感冒、肺结核、脑部疾病、贫血、心脑血管疾病、焦虑症……
心理变化：害怕一个人独处、也害怕人多的地方、不相信西医、也不相信中医。看医生要是医生说的没道理，我就觉得不专业。
有效的药：养血清脑颗粒（吃了5天，突然头昏就好了）
恢复时间：
1、最恼火的头昏7月8号恢复，感觉人好了一多半； 2、其次恼火的脚软8月6日恢复，感觉人好了80%；
最长的症状：睡眠，从发作初期到现在，一直睡眠不好。前期是盗汗醒3点钟醒，中期是整晚不知道自己睡了没有，靠回忆是否做梦来断定自己睡着了没。后期是基本能睡着，睡得也还好，会醒一次然后继续睡。最近几天感觉又好了很多，已经和正常人差不多了。
做过的事：让母亲帮我信了一次迷信，然后还让母亲帮我给逝去的爷爷奶奶烧纸钱、好久没戴的罗汉又拿出来戴起了。（我倒不觉得这些是可笑的事情，至少能够给我希望，给我信念。因为已经不相信医生了。我没有什么信仰，只有靠这些给我心灵慰藉，让我觉得我是受到庇佑的）。
吃过的药：只有养血清脑颗粒，其次是输液，都是输得黄芪、生脉这些补身体的，医生让我提高抵抗力，医生开的焦虑症药我没吃。
恢复心得：
多吃饭、饮食规律、避免辛辣、少吃外面的、多吃水果、多喝白开水、适度运动、厕所规律、注意保暖、调整睡眠。
浅薄见解
1、我说不出那些专业的对这个病症的理解，我只知道，多吃饭才能让体重恢复回去，增强抵抗力、厕所规律才能定时排除毒素，多喝水促进排毒，吃水果补充一些维生素、微量元素。适度运动调节心情，促进流汗排毒，促进睡眠；良好的睡眠才能让神经好好休息，恢复精力，水果我吃得最多的是猕猴桃。
2、再就是记录下症状，看到自己的进步，才会更有信心。
3、不吃药所要承受的身体症状、心理压力都是很痛苦的，并不适合每一个人，因为每个人的症状有轻有重。但前途是光明的，道路是曲折的，这句话适应每一个人，重要的是信念，鼓励自己，说出自己的痛苦会有些作用，学会自己跟自己交流。
4、感谢上天让我经历了这么一次痛苦而又充满意义的旅程，我才知道以前的自己有多么不爱惜自己，我才知道我坚持有些事多么没有意义，倒是感觉自己看开、看透了很多，也懂得了珍惜。而这些，有些人一生都可能理解不到。我现在比以前更加经常给父母打电话，多做善事，对很多事物和生命充满了怜悯之心，而这让我活得很快乐。感谢植紊，让我遇见了更好的自己。你们也可以的，加油！