现在大三了，05年到08年小学初中练过四年，教练是国家一级健将，教练的教练是穆祥雄，那个老头蛙王。蝶仰蛙自都会，仰泳和自由泳当时都擦边够二级，但是这七八年了几乎就没下过水，总是打篮球踢足球打羽毛球，现在想进游泳校队，谁能给大概定个恢复的计划，让我找回水感。。。。
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