跑完了步小腿痛怎么办【慢跑吧】

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一开始只能坚持1圈（400m），后来一天加半圈，昨天加到了1000m，跑完发现小腿前面的骨头特别痛，怎么办？是什么造成的？

送TA礼物

IP属地:江西

来自iPhone客户端1楼2015-09-26 21:50回复

姿势不对。

来自Android客户端2楼2015-09-26 22:01

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按摩，使点劲搓热了
慢慢跑

星座王

点亮12星座印记,去领取

活动截止:2100-01-01

去徽章馆》

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2015-09-26 22:09

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给可爱的楼主dd

IP属地:福建

4楼2015-09-27 01:12

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拉伸啊，跑前拉伸

来自Android客户端5楼2015-09-27 12:45

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