有在锻炼的吗？你们是怎么做的？有没有什么好方法推荐一下，有没有不舒服的感觉？前一段时间脚崴了，今天好了又开始了【肺结核吧】

肺结核吧关注：114,191贴子：11,373,331

有在锻炼的吗？你们是怎么做的？有没有什么好方法推荐一下，有没有不舒服的感觉？前一段时间脚崴了，今天好了又开始了，现在每天晚饭后跑5公里（因为早晨空腹太饿还很累），100个深蹲，再做几组腿部训练，一点点给自己加量，刚开始时很累，现在习惯了一些，有要练习的吗？一起加油

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-09-24 00:33回复

5公里未免太多了吧

来自Android客户端2楼2015-09-24 00:53

收起回复

佩服佩服

来自Android客户端3楼2015-09-24 07:08

真能折腾

凡事有度过犹不及

来自Android客户端4楼2015-09-25 20:36

都这运动量了还想增重？吃那点营养瞬间就消耗完了

来自Android客户端5楼2015-09-25 20:38

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴