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开贴感谢亚娅美眉的健身建议顺便记录下自己的健身历程

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作为新人健身刚一个月还不敢秀,希望慢慢坚持会有好的收获吧
现在每天先无氧1小时,然后开始慢跑,只能坚持20分钟的说慢慢来吧
感谢@XY娅亚 美眉的健身建议,效果真的挺好的


IP属地:上海来自Android客户端1楼2015-09-23 22:14回复