@甜心童心未泯

谢谢楼上两位啊，我简直心都碎了，从09年开始的啊。。。

看来没什么希望了，只好从新开始！上一次是从体重54公斤开始的，最轻时是47，目前体重50
-----人生随时可以重启的分割线-----
20150925
50
自行车10
椭圆机10
背15*4+20*30+20*4+10*3
三头肌15*3
卷腹15*3
眼镜蛇15*3
俯卧撑10+10

惭愧，两周都没去健身了，估计体重已突破100

doucin:
http://www.docin.com/p-246336205.html

麻蛋，钢琴吧居然被封吧。只好在这里一起打卡了。望吧主们通融
最近身体不好然后又忙工作的事情，很久不健身也没练琴。今天做ppt做到头大，为了换换脑子，去练了俩钟头琴。
高抬指哈农第一条4、5遍
梦婚
罗朱
the heart asks pleasure first 又自学了第二行，没老师带着还是慢多了。。

这几天忙着做ppt，今天终于交了差，下午吃了点东西就去练琴，结果没想到，开车5分钟就到了，找地儿停车倒花了半个多钟头。到琴房一看，琴都被占用了，不甘心走，等了好久终于有空的，但是是一台巨难弹的琴。弹了一会儿想撤，没想到，最好的一台雅马哈空出来了，继续弹！the heart asks pleasure first 又学了一行~
弹完琴都九点多了，饿得不行，身上没带钱，只好回家，家里也没得吃，叫了个外卖，都快饿昏了才送到，吃了一肚子炸鸡，，，，

今日无事，在琴房泡了好几个钟头，中间去看了个电影【小王子】还不错

20151027
50
自行车10
椭圆机10
背15*4+20*30+20*4+10*3
三头肌15*3
卷腹15*3
眼镜蛇15*3
俯卧撑10+10

20151101
51!
自行车10
椭圆机10
背15*4+20*30+20*4+10*3
三头肌15*3
卷腹15*3
眼镜蛇15*3
俯卧撑10+10
健身频率这么低，体重简直失控。。肚子肥了好多啊。。。

20151110
51!
自行车10
椭圆机10
背15*4+20*30+20*4+10*3
三头肌15*3
卷腹15*3
眼镜蛇15*3
俯卧撑10+10
。。

20151117
52!
自行车10
椭圆机10
背15*4+20*30+20*4+10*3
三头肌15*3
卷腹15*3
眼镜蛇15*3
俯卧撑10+10
体重52了，必须控制晚餐了

20151121
50+
自行车5
椭圆机4
背15*4+20*3+15*4+15*3
三头肌15*3
卷腹15*3
眼镜蛇15*3
俯卧撑10+10
控制晚餐效果还是挺明显的。不过今天的时间太不好了，以后不能在吃饭时间去

嫁给健身房算了，笨蛋！