对自己好失望

戒色 绝对不能强压的 ，破戒欲望最好的方 法，是行善，多多来吧里帮助其他人，多锻炼，动能生阳。

加油，每天多来这个贴吧，尤其是夜里和自己闲的时候

学习，行善去恶，恒久力行

力行善事。 孝顺父母。

http://tieba.baidu.com/p/3714133180

你思想觉悟还是不够，没有人能一直监督你的。去多看一些精品贴的文章来净心，那做的不对哪改正，这样才能下次不破戒

楼主你好，相信你也认识到了手淫的恶报，但心里老是想着黄的，看见什么都猥琐了，我个人认为这是根深蒂固的恶念因为你不补充新的恶能量而从里出外。我对付这个除了断念外还经常学习稳固吧里的精品贴并逐渐去做，在日常里要做的事心思都专一，实在不行也要逼迫自己，并且非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言。然后现在这种负能量已经有所控制了，希望能帮到你并越做越好，加油！

好，下次一定不会再破戒了

加油，加强修心

好