科学家的研究发现，维生素不仅关系着人的身体健康，而且与皮肤，头发的健美也是密切相关的，护肤与美发的奥秘与维生素的摄取密不可分。维生素A,B,C,E如今被誉为护肤四宝。一般来讲，人体自身并不能制造维生素，懂得利用含有这些维生素的天然食品来护肤，肌肤就可以变的美丽动人。