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八百米耐力怎么快速提升

各位学长学姐们，我是16届的江西体育生 请指教一下学弟八百米耐力怎么快速提升，时间不多了 有点着急


多跑跑圈子呗，前面慢，后慢慢快


2025-06-22 05:16:55
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多跑200,400,600都要拼命的跑慢慢的就好了


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