你今年休假了吗？如果没有，赶紧准备起来吧！研究人员说，不休假会令身心俱疲哦！英国最大的健康慈善组织“纳菲尔德健康”与旅行公司进行的联合调查显示，不外出旅行的人通常血压较高、睡不好、压力大。有调查显示，与每年休两次假的人相比，每６年甚至更长时间才度一次假的家庭主妇患心脏病的几率翻番。不休假还会影响心理健康。心理学专家科琳娜·厄舍表示，不好好休假会让人对同事产生厌恶感，工作时更容易犯错误。而休假能让人在工作时感到精力充沛、心情舒畅，从而能更有效解决问题、促进新灵感产生。休假带来的快乐并非从踏进酒店那一刻才开始。心理学家说，最大的快乐来自于制订旅行计划和期待假期到来。休假带来的兴奋感至少可以持续到假期结束后半个月，有时甚至几个月后回想起来还让人感到心情愉快。因此，年假并不一定要一次性休完，若是有机会，每年多来几次短假期也是相当不错的选择。