求问跑步小腿变粗了是怎么回事？？？_跑步吧

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楼主差不多跑了半个月吧，发现本来比较细的小腿变粗壮了是怎么回事啊？虽然上身也瘦了吧，但是小腿粗不能忍啊！！！

这个属于正常现象么？还是我跑的方式不对啊？by the way 我每次慢跑完20分钟拉伸，但是不知道方法对不对，了解的可以给我指导一下，还有，如果属于正常现象，能不能瘦回去啊？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-09-19 21:44回复

沉得好快

来自iPhone客户端2楼2015-09-19 21:48

来自iPhone客户端3楼2015-09-19 21:48

来自iPhone客户端4楼2015-09-19 21:49

来自iPhone客户端5楼2015-09-19 21:49

肌肉充血膨胀

6楼2015-09-19 21:50

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一般是，没热身，没拉伸，跑步姿势出了问题。

来自Android客户端7楼2015-09-19 21:50

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看看精品贴怎么正确拉伸呗！正常来说是不会粗的哦

来自Android客户端9楼2015-09-19 21:57

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跑步初期腿因肿胀劳累会稍稍变粗。长年累月的跑步会使腿部坚硬有型，一个脂肪量很低的腿是不会粗的

来自Android客户端10楼2015-09-19 22:06

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跑完了没注意放松

来自Android客户端12楼2015-09-19 22:50

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我跑完没拉伸，导致小腿很粗壮

IP属地:河南

来自iPhone客户端14楼2015-09-20 00:24

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