我也分不清什么是坐骨神经痛还是椎间盘突出，我去过骨科医院检查出L5-S1椎间盘突出，椎管无狭窄，硬膜囊受压。
我才19，可能年轻一点，但是我想说吃药什么是没用的，贴膏药好的都有点奇葩，可以吃止痛药维持自己每天生活，但是每天一定要做复健运动，不要怕疼，相比于其他患者来说我已经算比较好的了，白天正常走路就是早上有点痛，就这个月刚开始我每天早上腰疼一会儿才能起床，剧痛啊！！！这种病没有多严重，椎间盘突出分旁突侧突，按摩不好自己会遭罪的，如果已经严重到走路有问题了就练倒走，可以走路的就练飞燕或者躺床上双腿支撑腰部，很痛自己可以数八拍，坚持一下，第二天会很爽的。
我觉得这个病没有马上就能好的，慢慢缓解，这种事情要慢慢来。不能睡席梦思，我睡硬板床不太舒服就铺一层褥子，祝各位早日康复。