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1楼
2015-09-19 13:36
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莫一锋ok
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首先我跟大家说我的差距,140~105。当然我还在努力,我的目标是96斤,因为我的个子163cm。
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2楼
2015-09-19 13:39
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首先说明,我是产后肥胖,140对于我来说,基本是球体。会说话的人见到我都说,气色真好,白白胖胖的。不会说的直接来句,你衣服很难买吧。是,我都是笑笑过去了。别说买衣服,我觉得有张被单能裹住就不错了。心里虽然恨恨的,可是嘴巴不忌口,依旧在吃。直到有一天,我那从不在乎这些的老爸拍拍我的肩说:真厚实啊,你差不多该捡捡减减了吧
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4楼
2015-09-19 13:48
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我给自己设定的目标是96斤,但我并没有期待短时间完成。我跟我老公打赌,3个月时间下百,衣服任我挑
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6楼
2015-09-19 13:59
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说正事,我给列了每天的情况。大家对照看看。其实很简单,就看你是不是真的想瘦了。
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7楼
2015-09-19 14:01
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莫一锋ok
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早,白粥/白煮蛋/燕麦片,是选其一哦,早上基本不做什么运动,因为我就在家搞搞卫生带带孩子。中午一个鸡蛋,一根黄瓜。大概3点左右,开启郑多燕模式,我每天跳一种操,4天一循环。晚上一个苹果或者一根黄瓜,加一杯酸奶。然后在6点开始快步走1小时,是持续不间断的走哦。前三天没那么厉害。是坚持之后达到每天1小时的量。
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8楼
2015-09-19 14:05
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莫一锋ok
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这样的前7天,我就瘦了10斤,后面估计身体有点适应这样的模式,瘦下来没那么快,但我依旧坚持。现在是105斤,还有10斤的距离,我要继续加油!现在自己也做着微商,有自己的收入,然后自己还一天天改变。减肥的同时我还学着保养,化妆。
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9楼
2015-09-19 14:08
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莫一锋ok
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感受最多的不是自己瘦了有多高兴,而且老公对我的态度转变很多,只是总是淡淡的,估计是我产后在家无所事事,形象也不好,所以老公有点视觉疲劳吧。现在我每天都有收入,有时候一个月比他公司一个月的收入差不了多少,经济上还能帮到老公。出门也给他面子,我好看了,老公也觉得脸上有光,爱带我出门。
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10楼
2015-09-19 14:11
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