谢谢关注[爱你]这个喝水表送给您[爱你]愿您越来越漂亮迷人~~~
①6:30：起床后喝杯水，促进肠胃蠕动。
②8:30：到办公室别急着泡咖啡，先喝杯水。
③11:00：补充流失水分，放松紧张的工作情绪。
④12:50：午餐半小时后喝水加强身体消化。
⑤15:00：喝杯水提神醒脑。
⑥17:30：增加饱足感，避免晚餐暴饮暴食。
⑦22:00：别喝太多，以免影响睡眠质