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科学喝茶保健康

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茶是风靡世界的三大无酒精饮料(茶叶、咖啡和可可)之一,全世界已有50个国家、地区产茶,不少人把饮茶当作了明目、减肥、利尿、降压、降脂的保健方法。不过,很多人对茶的认识还存在误区。目前正值我国新茶上市之际,本版特编辑一组茶保健稿件,以供读者参考。
茶的保健作用
1.兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
2.利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。
3.强心解痉作用:咖啡碱能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
4.抑制动脉硬化作用:茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。
5.抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸可用于治疗肠道疾病。皮肤生疮、溃烂流脓,外伤破了皮,用浓茶冲洗患处,有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗,也有一定疗效。
6.减肥作用:茶中多种化合物能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用,能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。
7.防龋齿作用:茶中含有氟,与牙齿的钙结合能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,提高了牙齿防酸抗龋能力。
8.抑制癌细胞作用:据报道,茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用,作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。


1楼2015-09-18 13:53回复
    你知识饮茶的好处吗?饮茶与我们的健康大有关系呢。比如,饮茶有助于醒脑提神,有助于抑制心血管疾病,有助于降脂、促消化,有助于护齿、明目,有助于预防和治疗辐射伤害,有助于防癌和抗癌,还有助于延缓衰老……但是不同的茶、不同的泡法有着不同的作用,怎样才是健康饮茶,怎样才能对症饮茶?本书为您介绍了茶的各种保健知识,还从读者实用的角度有选择地提供了一些茶疗方剂。希望您饮出健康


    2楼2015-09-18 13:54
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      哈哈


      来自iPhone客户端3楼2015-09-18 14:03
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        来自iPhone客户端4楼2015-09-18 14:03
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          来自iPhone客户端5楼2015-09-18 14:03
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            这个帖子应该置顶


            来自Android客户端6楼2015-10-20 22:18
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