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请问睡前健身好吗

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白天没什么时间，只能晚上十一点左右练练囚徒然后睡觉，这样好吗？
IP属地:广东来自Android客户端1楼2015-09-16 23:24回复
    我跟你也是一样的。 白天时间比较少。 一般都是晚上才能有时间。
    来自iPhone客户端2楼2015-09-16 23:29
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      2025-07-10 22:38:22
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      爱随风飘过
      来自Android客户端3楼2015-09-16 23:31
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        不好，至少练完一小时再睡。
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2015-09-16 23:32
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          今天朋友推荐我早点起来练，但现在躺床上，发现不练一练根本睡不着。还是忍不住起来练了练桥。
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2015-09-17 00:03
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            我自己坚持睡前健身半年了，应该形成了习惯。诸位认为这个习惯要不要改
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2015-09-17 00:04
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              每天一艺，一周六天，每次也就十多分钟就够了
              　　　--来自助手版贴吧客户端
              IP属地:北京来自Android客户端7楼2015-09-17 00:05
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                这样不好，建议早上或者中午，每天一艺也不好
                来自Android客户端8楼2015-09-17 00:26
                收起回复
                  2025-07-10 22:32:22
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                  只有周末有时间练习
                  IP属地:河南来自Android客户端10楼2015-09-17 10:05
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                    练了总比不练好
                    11楼2015-09-17 10:10
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                      能睡着就行
                      IP属地:浙江来自Android客户端12楼2015-09-17 10:12
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                        同 每天晚上一点 两艺 半小时
                        IP属地:四川来自Android客户端13楼2015-09-17 12:08
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