【自动打卡机】约跑吧。

昨天做了郑多燕 转了呼啦圈 今天腰疼 又跑了五公里 估计明天就下不了床啦 还是要努力

早餐白菜馒头粥 白菜卡路里比较低 中午米饭豆腐 很小一份米饭 现在没饥饿感

第二天 每天进步一小点 没那么累啦 很开心

卸妆 洗脸 敷面膜 积极向上

早餐 粥+小笼包六个 好不容易早上没课次了好多 站了一上午 午餐米 茄子 饭后站了半小时 并且帮了室友扎了美美的辫子哈哈 没有晚餐

以前的香港是渔港，渔民出海打鱼没有什么先进设备，更没有冰，也就没有冰鲜鱼。但渔民们又想多捕鱼，于是他们会把先捕上来的鱼用大量的盐腌着，不让鱼发臭。等渔民回港时，鱼已被腌制多时，死翘翘了，就跟木乃伊似的。这是初级的咸鱼，假如渔民在捡这些鱼的时候，突然发现其中一条是活的，还能蹦起来，这鱼生命力极强，就叫“咸鱼翻生”

今天没跑步啦 要去补考

早餐馒头粥菜 午餐 小份面 没有晚餐

哎呀昨天的忘了更了 十公里很开心 加油加油 早上撑了体重瘦了六斤

昨天没有早餐没有早餐 中午次了小火锅 然后就拉肚子 身体可能已经接受不了油腻啦

早上一瓶牛奶 午餐少点面条 没晚餐 中间次了肉肉

软件是什么

下午测了800今天晚上就没跑太多