办公室一族的忙里偷闲操：①头俯仰：头用力靠近胸部，然后后仰，以颈部感到有点发酸为度。②头绕环。③肩耸动。④头侧屈。⑤坐着体侧转。⑥腿抬伸。⑦膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，两膝从两侧用力挤压两拳。童鞋们，为了健康忙里偷闲试试...