拉琴运弓腕子用力解析（原创）
拉琴腕子的形名（操琴时腕子形状和信息描述）

一、操琴时腕子的形态
1、竖腕：竖直腕子拉琴，即腕子和弓子程90度状，手心向左垂直竖立；主要用于推拉运弓转换。
2、横腕子的概念 ：
横腕子就是拉琴时用力的扭腕状态。即拉琴时，腕子横向（向左或向右）扭动用力，拧紧腕子的目的是，使
腕子相关肌肉紧张便于发力；主要用于推弓、拉弓、换弓瞬时加力的运动状态。
3、腕子的虚实及其转化：
竖腕(虚腕子)暂时放松不用力状态。实腕子紧张发力、用力运弓状态。
虚中生实，是直腕变横腕用力的过程。
实以生虚，是横腕变竖腕放松的过程。
4、折腕子：操琴时腕子随其自然（不加任何控制），拉琴时过于外凸、推弓时随意凹陷。也就是人们常说
的折腕子（除必要者、左图状外伸过多时，或右图状凹进过多时）。竖腕子推拉无力容易造成折腕子。
余以为，运弓用力的合理状态是横腕子（或说扭腕子、摆腕子等、紧腕子），在推弓、拉弓、换弓时，都保
持一定的张力。包括内外换弦、换弓时竖腕子也是一个瞬时虚实转换。否则不能保证旋律的时值饱满。
由扇扇子说起：
我们扇扇子时手腕会动；那把扇子试一试，左右摆动几下便知。
推弓变拉弓，拉弓变推弓也用到手腕，手腕不会动是因为你的握琴弓的手势不对，用力握弓过度紧张
再从挑面条放到碗里去说起：
用筷子挑面条用力，就要向右横腕子（向右扭动）才能挑起来。然后放到碗里去，就要向相反方向（向左
扭动）回腕子；是一个很自然的连续动作，中间只有用力的转换（没有彻底放松）；换弓亦然。
再者比如吃饭说起：
就如我们吃饭使用筷子用力一样，把左边的饭菜夹到右边；把右边的夹到左边；是轻松自如的用力转换状态，都要保持一定的张力。
再如打乒乓球：正手削球动作就像推弓竖腕变横腕用力；反手削球类似推弓变为拉弓的横腕用力状态
运弓也是一样，握弓不要过度紧张僵硬。拇指二指轻捏弓根、以握弓杆处点为支点横腕转动
二、推拉运弓
原则是横腕用力、竖腕转换，瞬时启动
1、拉弓
手腕和手臂同时用力拉开去，横腕（无名指勾住弓毛向后发力、以捏弓根处为支点、配合腕子）向左扭动用力。以无名指发牵拉为主（中指托住弓杆保持一定的张力、或说力矩不能松泄）。
2、推弓
掌心对着左方推出去的同时，横腕用力（以捏弓根处为支点、拇指压住弓杆，中指顶住弓杆向前发力、配合
腕子）向右扭动。拇指按住弓杆、中指为主用力（勾住弓毛的手指配合保持一定的张力、或说力矩不能松泄
（这叫松而不泄）。
3、推拉换弓的力矩转换
（1）、拉弓转换为推弓的力矩弧形过度阶段
锚弓三点间的力矩转换
竖腕拉弓的同时横腕子（向左转腕子）用力、无名指爆发拉力运弓、中指协同用力运弓。
（2）、拉弓转换为推弓的力矩弧形过度阶段
竖腕拉弓的同时横腕（向右转腕子）用力、末端向右翻腕子到位瞬间动作就是推弓的开始，然后横腕向左扭，中指带动拇指、支点用力，无名指指调节力矩张紧弓毛。
腕子的虚实与放松：
虚腕子：瞬间放松的不用力或稍用力的换弓用力状。
实腕子：是紧张的用力状态。
横腕用力为实、竖腕转换为虚。
人说右手放松到弓子一碰就掉了——未免故奥玄虚了。
重视放松，强调甚多。而放松是一种概念，是一种状态，也是是一种感觉。如何放松、像是一头雾水。
放松不等于腕子不用力；手腕不僵硬并不代表手指不用力。
右手动态调整握弓用的力量叫做力矩，是一个循三点（以一二指捏弓根处为支点，在这个支点和三指、无名
指用力点间）逆时针转动的力。
拉弓力矩：无名指拉力为主、中指辅助转力转换。
推弓力矩：中指施加扭力为主、无名指辅助转换。
内弦推拉操作加力：因内弦较粗、瞬时撞击力、力度应适当加大。推拉内线重音、强音应当用无名指加力配合。同时运行轨道变轨（即与外弦运行轨道保持45度左右夹角）方能奏效。
可见——以弓根为支点的扭矩，如同手持力量圆环（左旋轨迹），使弓子随时保持蓄势待发。
这也许是古人讲的持环得枢吧，这个扭矩就像手持一个左转的力量圆环一样。
手指力量和用力方向要正确、适度、运用自如，自然是最佳放松状态。