本人初起173cm，60Kg 这样子
（我没写错 健身高了1cm，健身要吃钙片喝牛奶嘛，不然很容易抽筋）
经别人说起健身能增点重，我开始自己了收集资料什么的
下载一些国外的健身视频‘Body Beast’‘P90X’学着练（视频可以问我要）
5月份开始练了 8月份初就67.5Kg 现在9月份了上不去了
我怀疑是饮食方式和个人肠胃有问题
请教吧里的大神求较下 之一继续增肥增重下去
（吃药吃粉都无所谓，别以为67.5K我就有肉了，其实还是很瘦的说，别人问我体重他们都太相信的）