怎么减的

以前是个胖子苦恼的不行，整天躲在家里，后来用的“妍夕塑形法 ”才去掉了这一身肥肉，百 du了解下吧，确实不错。

初二开始减的基本都是节食，没运动过，没吃过药！

龙岗好近233

其实减肥不难，把持住口就好了！！之所以会耗两年才完成是我意志力不够坚定啊！！其实最多两个月就可以搞定了，减肥这种东西要速战速决，拖的越久就会让意志力越薄弱！

噢噢忘记说啦，我现在87斤，然后现在属于易瘦体质～吃东西也不忌口～偶尔夜宵什么的也都没啥问题！！

减了四次，简单的说一下经过和心得！

楼楼两年减了多少斤

希望我不要弃帖 希望我不要弃帖 希望我不要弃帖

我漏了好重要的一件事啊啊啊之前没交代清楚减了多少斤！！哭！其实之前110左右！我是从小到大都没瘦过的那种～现在87斤～

坐等更新

第一次减肥是初二当时受到来自闺密的打击【她尼玛才78斤！！！
第一次，就啥也不懂，当时年龄又小，只凭着一股冲动劲一天只吃一个面包【中午吃 还是散装称重的那种！！早上晚上都不吃饿了就灌水( מּ,_מּ)其最高记录达到一天六瓶怡宝( מּ,_מּ)

坐等直播！

当然效果还是有的[毕竟减的那么不要命！！
大概二十天，瘦了十斤！！当时整个人都整整瘦了一圈！！然后一开心就奖励自己吃一点，这一吃，我就再也没回头后来又吃回来了，但还是有瘦三斤的
【总结：不要得瑟！不要得瑟！不要得瑟！！不要最后一刻不要松口啊！】