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本猴的逼围终于都他妈35了…………

只看楼主收藏回复

全身长最慢就是手臂!!!棍子腿都比手臂长的快多了,练最多就是三头,一周至少两次,无论是大重量还是孤立充血,都不长,胸围105,逼围才35………好久没鲍照了,现在状态68公斤,臂展182,逼围35曲的
在店里拍的,
二楼再放个排骨照……


来自iPhone客户端1楼2015-09-13 14:05回复

    左边个排骨,练了几个月俯卧撑,还经常游泳,有一点点胸肌,臂围25,体重98。。。。斤


    2楼2015-09-13 14:07
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      三头怎么了


      来自Android客户端3楼2015-09-13 14:10
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        我只关心你的巡航者


        IP属地:湖北来自iPhone客户端4楼2015-09-13 14:12
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          5楼2015-09-13 14:14
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            有线条


            IP属地:湖南来自Android客户端6楼2015-09-13 14:14
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              大暗影臂围都43了,楼主多多努力,


              7楼2015-09-13 14:15
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                .———听说小尾巴要用一条文明的小尾巴


                IP属地:江西来自WindowsPhone客户端8楼2015-09-13 14:18
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                  看到马蹄了,不错


                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2015-09-13 14:19
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                    IP属地:上海来自Android客户端10楼2015-09-13 14:22
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                      好车


                      来自Android客户端11楼2015-09-13 14:22
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                        本排骨跪拜大神!


                        IP属地:上海来自Android客户端12楼2015-09-13 14:23
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                          IP属地:江苏来自Android客户端13楼2015-09-13 14:25
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                            为毛我35看起来比你粗好多


                            来自Android客户端14楼2015-09-13 14:29
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                              来自Android客户端15楼2015-09-13 14:40
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