看望戒友！无烟快乐！
吸烟者永远得不到享受，所谓享受只是一种幻觉，吸烟本身十分痛苦，绝没有值得享受的地方
吸烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反！
尼古丁上瘾者永远无法彻底放松，而且毒瘾越深程度越严重！
香烟只不过是暂时缓解戒断反应！
戒烟=戒毒！远离烟草！永远不吸第一口！
新的一天新的开始，我们一起努力！人生有多少个十年！我们一起戒烟吧！享受无烟生活！

戒烟不容易，我自己之前也是戒了又抽而且更加凶，反反复复了好多次，想想当时确实不容易呀，这次好不容易戒了就再不抽了。这次方法是一个原因，自己的决心可能更重要些，这50多天还是比较轻松的，我自己的体会是戒烟刚开始是比较困难的，而且初次戒烟基本不会成功，没有数据因为孔子弟子中只有颜回才做到了不二过，但只要我们有决心，不放弃，再戒一次，再戒一次，量变产生质变，最后一次轻轻松松戒掉了，不用再吸了。当自己不用再吸的时候，诱惑来临只要有点理智吸烟有害，就不会再去抽它。