06月16日漏签0天

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人变的好快吧！！

只要人努力！一个劲的干下次！虽然我是晒的黑点了！肌肉起来了！

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牛

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训练时努力了，但块头没上去。每天再多吃一顿，去海淘买点增肥粉，蛋白粉。别在国内买。

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